równe tempo

Półmaraton, a w szczególności ten pierwszy wyzwala na starcie u zawodników taką adrenalinę, że uskrzydleni nią mkną kilka pierwszych kilometrów z prędkością znacznie przekraczającą możliwości. Skutki tego najczęściej są opłakane. Aby równo przebiec PW najlepiej ustawić się tak, aby w zasięgu wzroku mieć pacemakera, lub jeśli nie lubimy biegać w Dowiedz się więcej